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剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
观众心声
全员演技爆发，尤其是那场对峙戏太绝了。
2026-07-17 有用 292
《21天重养自己》可太精彩了。前部分就爆了，好爽。节奏很好，有反转感，不错。期待导演后续给力点，多拍点这种片子。
2026-09-09 有用 261
情绪渲染力极强，全程心都被揪着。
2025-12-30 有用 118
台词句句扎心，忍不住反复品味。
2026-05-04 有用 117
代入感超强，感觉自己就在故事现场。
2025-11-30 有用 156